Самое главное в родах, как мне кажется, - это преодолеть страх и помочь себе и своему малышу благополучно "родоразрешиться". Как же справиться со страхом?
Во-первых, нужно знать, что такое вообще роды: каковы этапы родов, что такое раскрытие, схватки, потуги и все остальное. Чем больше вы знаете о процессе, тем увереннее себя чувствуете. Тем не менее, не нужно учить наизусть медицинские термины, это излишне.
Большинство женщин заранее знают, где будут рожать. В этом плане весьма полезны экскурсии, которые проводят роддома за несколько недель до родов. Так, во время родов вы не впадете в шок от вида родовой палаты, а будете вполне четко представлять себе, где ваш малыш появится на свет, и в каких условиях вы будете находиться после родов.
Во-вторых, помогает совет отключиться от своих страданий и подумать о том, каково в этот момент ребенку.
В-третьих, некоторым помогает медитация и дыхание. (Мне не помогло :)
В-четвертых, присутствие мужа или другого близкого человека может очень поддержать. (Вот муж мне очень помог!)
ОЧЕНЬ ВАЖНО: почитать на тему естественных и медикаментозных родов, понять для себя, какой способ вам ближе, и узнать, как можно этому поспособствовать. То есть если вы хотите рожать естественным путем, надо освоить техники дыхания, массаж, позы, в которых легче переносить схватки и, разумеется, найти роддом или частную клинику, где вам не будут в этом мешать (или рассмотреть вопрос о домашних родах). Это максимум, что вы сможете сделать, поскольку заранее решить, как рожать, невозможно: роды могут развиваться вовсе не по тому сценарию, который вы разработали.
Мне знакомы разные примеры:
Моя приятельница Татьяна заранее решила, что сразу попросит эпидуральную анестезию, поскольку знала, что совершенно не переносит никакой боли. Однако, ее малышка решила иначе: роды развивались настолько стремительно, что когда она оказалась в родильной палате, акушерка сразу дала команду тужиться. Об обезболивании уже не могло быть и речи.
Инструктор йоги Лина даже не рассматривала вопрос об анестезии - она знала, что рожать будет только естественным путем. Она подобрала роддом с учетом своих требований: в ее родильной палате были джакузи, фитбол и другие приспособления для облегчения схваток. И ровным счетом ничего для медикаментозного вмешательства. Но к сожалению, ребенок шел неправильно, и после 20-часовых мучений, Лине сделали кесарево сечение. В результате все закончилось хорошо, и родился здоровый малыш. Но если бы девушка не была столь категорична, они с сыном могли бы избежать несколько тяжелых часов.
Именно потому что нельзя заранее предугадать, как пройдут роды, надо знать о том, какие бывают виды медицинского вмешательства. Практикуют ли в вашем роддоме стимуляцию родов. Какие виды обезболивания применяют в вашем роддоме, на каком этапе можно попросить эпидуральную анестезию. Делают ли эпизиотомию, можно ли от нее отказаться. Желательно узнать (с надеждой, что эти знания не пригодятся), что такое и в каких случаях применяются вакуум и щипцы.
Пара слов по поводу кесарева сечения: в некоторых случаях эта процедура плановая. Но иногда приходится принимать решение об операции прямо во время родов, когда что-то идет не так. Это надо принимать во внимание, даже если настраиваешься на естественные роды. В конце концов здоровье ребенка и мамы важнее любого настроя.
В заключение поделюсь советом, который прочитала в интернете накануне родов, и для меня он оказался полезным. Если роды естественные, вы держитесь молодцом уже несколько часов, но вот наступает момент, когда кажется, что все, терпеть больше невозможно, а в голове мелькают безумные мысли типа «я передумала рожать, поехали домой», «обезболивайте меня прямо сейчас хоть общим наркозом» и т.п. Такие ощущения знакомы всем, даже самым стойким «естественницам». Они посещают роженицу при приближении к максимальному раскрытию. Это значит, что развязка близка, и до встречи с малышом осталось совсем недолго. Эта мысль (если вовремя «ее подумать» :) поможет вам продержаться до начала потуг. Проверено на своем опыте!
Вот что, на мой взгляд, нужно знать о родах, то есть о самом процессе. В следующий раз речь пойдет о том, что происходит сразу после рождения ребенка, и к чему очень важно заранее подготовиться, чтобы не пришлось сожалеть потом.
0 комментариев:
Отправить комментарий