Коляска Peg Perego Uno - разбор полетов

Не так давно я писала о том, какие параметры надо учитывать при покупке коляски для малыша. Сегодня хочу рассказать о нашей коляске - Peg Perego Uno, которая служит нам верой и правдой с рождения сына и по сей день (год и 7 месяцев).

Коляска Peg Perego Uno - это коляска-трансформер, чем и объясняется столь долгий срок ее эксплуатации. В начале коляска раскладывается до лежачего положения (178-180 градусов) и подходит для новорожденных младенцев.

Качели любят все. А почему?

Взмывая выше ели,

Не ведая преград...

Качели - это настолько естественный и даже неотъемлемый атрибут детства, что мы даже не задумываемся о том, что же в них такого привлекательного, и как качание на качелях действует на детский организм.


Я же решила позадавать вопросы на эту тему, понаблюдав за поведением детей на нашей площадке. Некоторые малыши бегают, играют, катаются с горки - словом, ведут себя на прогулке весьма активно, в том числе и качаются на качелях, но обычно недолго, минут 5-10. Другие же дети, наоборот, оказывают качелям явное предпочтение, с которых не слезают подолгу, причем они готовы даже просто тихонько покачиваться в одиночестве, в то время как "активисты" любят раскачиваться сильно, и чтобы мама была рядом и не забывала общаться и качать посильнее.

В чем же причина такого разного поведения детей на качелях, и какое вообще влияние оказывают качели на малышей? С этим вопросом я обратилась к их величествам Google и Яндекс. И тут подтвердилась мое предположение о том, что кроме меня, никому в голову не приходит задавать такие вопросы. В результатах поиска - сплошная торговля всеми видами качелей :) Даже любимая Википедия рассказывает только о том, что качели устроены по принципу маятника (что и так понятно), а о влиянии на организм - ни слова.

Но я, следуя, девизу Концептуальной Мамы, пошла искать ответ дальше. После 5-й страницы результатов поиска стали попадаться интересные вещи.

Например, в интервью с этологом, доктором биологических наук Виктором Дольником прозвучала такая фраза:

...почему все дети любят качели? Если вы посадите в качели ягненка или медвежонка и начнете раскачивать, они страшно перепугаются. А наши детеныши смеются. Фаза полета вызывает у них инстинктивный восторг, счастливое замирание. Видели, как дети хохочут, когда их подбрасывают и ловят? Почему? Да потому что наши далекие предки прыгали по деревьям, и в глубинах мозга до сих пор осталась программа брахиации - перелета с ветки на ветку. Поэтому детям так часто снится полет. Между прочим, программе брахиации примерно 25 миллионов лет – и до сих пор проявляет себя!

На сайте "Крестики # Нолики" была найдена следующая гипотеза, и она представляется мне вполне правдоподобной:

Ребёнок, еще находясь в утробе матери, привыкает к равномерным колебаниям при её ходьбе. Они успокаивают малыша и уже после рождения: перед сном, успокаивая малыша, мама качает его на ручках или в кроватке. Ребёнок "вспоминает" знакомый ритм, атмосферу защищённости, которая у него была ещё в животике у мамы и быстро успокаивается. Раскачиваясь на качелях, мы подсознательно испытываем те же чувства спокойствия и уравновешенности. Именно поэтому качели любят все дети, независимо от их места жительства, темперамента и образа жизни, созданного родителями.

Тут мне вспомнилась Жан Ледлофф, автор книги "Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности", которая настаивает на том, что до полугода мама должна носить ребенка на себе (на руках и в слинге). По ее мнению, это объясняется как потребностью ребенка быть рядом с матерью, так и врожденным ожиданием младенца наблюдать за повседневной жизнью взрослых: их деятельностью, ритмом жизни, поведением в разных ситуациях, а также приспосабливаться к климатическим условиям места своего обитания. Все это дает определенную нагрузку на детский организм, стимулирующую рост и развитие грудничка и укрепляющую его иммунитет.

Отсутствие такого опыта у современных детей лишает их возможности прочувствовать темп жизни и действия. Мало двигающаяся мама дает малышу представление о жизни как о чем-то скучном и тягучем, что вызывает в нем непоседливость и суетливость — признаки недостатка стимуляции со стороны матери. Он будет ерзать и подпрыгивать на ее коленях, демонстрируя свои желания, или же махать руками, предлагая маме двигаться побыстрее.

Мой вывод (без претензии на научность) получился такой: дети любят движение, ощущение полета на генетическом уровне - будь то программа брахиации, воспоминание о материнской утробе или описанная Ледлофф потребность в приобретении первого жизненного опыта на руках у матери.

Если потребность в движении удовлетворяется в период младенчества, и ребенка много носят на руках, то качели служат всего лишь дополнением к прогулке, одним развлечением из многих других. Если же малыш был лишен "ручного опыта" (например, его подолгу оставляли лежать в кроватке или коляске), то качели для него больше, чем просто забава, они восполняют недостаток ношения на руках. Соответственно, такой ребенок может предпочитать качели всем остальным способам времяпрепровождения и болезенно реагировать на попытки заинтересовать его чем-либо другим.

Так что носите детей на руках и качайтесь на здоровье! :)

Осторожно: манная каша!

Я давно слышала, что манная каша не полезна для здоровья. Ее теперь не рекомендуют употреблять в пищу и взрослым, а детям она может даже нанести вред. Наконец-то нашла статью, где подробно рассказывается, что же такого плохого в манной каше, делюсь ею и с вами.

На классической манной каше выросли целые поколения детей, а сейчас многие врачи утверждают, что она вредна для детского организма. Неужели это действительно так? На этот вопрос отвечают врач-гастроэнтеролог Екатерина Владимировна Васильева и профессор Владимир Таточенко.

Васильева Е.В.: Многие виды каш, в том числе и манная, наносят особенный вред маленьким детям. Точно так же, как детям до года не подходит питание печеньем и сладостями, потому что их желудочно-кишечный тракт еще не готов к перевариванию углеводов. Еще я бы не рекомендовала кормить ребенка продуктами из таких круп, как ячневая, овсяная и пшенная, так как им недостает микроэлементов и многих других полезных веществ. К тому же в этих крупах обнаружено вредное вещество - глиодин. Это мукополисахарид, который содержится в оболочке некоторых злаков и вызывает некроз (омертвение) ворсинок кишечника, за счет которых происходит всасывание питательных веществ.

На счету манной каши есть один серьезный проступок: она богата фитином. Фитин изменяет среду в кишечнике ребенка таким образом, что кальций и витамин Д, поступающие с пищей, просто не всасываются. Также после ее применения наблюдается ухудшение всасывания железа. Питание подобными продуктами может привести организм малыша к некоторым серьезным последствиям, таким как нарушение работы желудочно-кишечного тракта, рахит, а также к постоянному насморку и частым простудам, что в дальнейшем может сказаться на здоровье ребенка в школьные годы.

Конечно же, манная каша далеко не бесполезна. Это замечательный диетический продукт. Вопрос только в том, можно ли давать ее маленьким детям? По крайней мере, она не рекомендуется детям до первого года жизни. После года ее уже постепенно можно включать в рацион, когда нормальная работа кишечника уже налажена и его ферментативная система достаточно созрела. До трех лет манную кашу малышам можно давать в строго ограниченном количестве.

В манной крупе 70 процентов крахмала, много белков, витаминов и минеральных веществ, и так как она быстро готовится, то все они сохраняются: В ней мало клетчатки, и она рекомендуется в послеоперационный период и при истощении. При хронической недостаточности почек, например, рекомендуются блюда, приготовленные из безбелковых круп, - в этом случае манка незаменима.

Таточенко В.: Чем вредна манная каша? Недостаток первый - манка "поедает" кальций. Каким же образом? Дело в том, что в манной крупе есть фитин, как уже было сказано, фитин содержит фосфор, который связывает соли кальция и не дает им поступать в кровь. Уровень солей кальция в крови у человека должен быть постоянным – примерно 10 мг на 100 мл сыворотки крови. Как только солей становится меньше, паращитовидные железы "изымают" их из костей и отправляют в кровь. Только вот у ребятишек в костях кальция не так уж много, к тому же дети быстро растут, им он очень нужен.

Получается, что манная каша лишает их кальция. Если в организме мало кальция – плохо работают мышцы, сердце, хуже свертывается кровь. Яркий пример недостатка кальция – повышенная возбудимость нервных клеток и появление судорог. Поэтому дети, которых усиленно кормят манной кашей (по 2-3 порции в день), нередко заболевают рахитом и спазмофилией.

У родителей могут возникнуть вопросы. А что, другие каши тоже связывают кальций? Да, но в меньшей степени, чем манка. Именно поэтому врачи теперь рекомендуют прикармливать младенцев сначала овощным пюре, а потом мясом. Не спасет ли в этом случае витамин D? Ведь он способствует отложению кальция в костях. На это я отвечаю так: те дозы витамина D, которые нужны при правильном питании, недостаточны для растущего как на дрожжах ребенка (а именно так он растет на манной каше). Чем больше вес, тем больше надо и кальция, и витамина D.

А почему взрослым манка не вредит? Почему мы едим хлеб несколько раз в день и не теряем кальций? Мы, взрослые, едим не так много каши относительно своего веса, да и потребность в кальции у нас намного меньше, чем у детей. Но если питаться только манкой, недостаток кальция скажется и у взрослого: возникнет остеопороз – повышенная ломкость костей. Что же касается хлеба, то в нем фитин теряет способность связывать кальций под действием кислоты, которая образуется в дрожжевом тесте. Многие ученые считают, что те народы, которые не освоили производство кислого хлеба и питались пресными пшеничными или ячменными лепешками, не смогли создать мощных, развитых цивилизаций. "Рисовые" же цивилизации (в белом рисе фитина мало) – напротив, оказались жизнеспособными.

Недостаток №2: в манной крупе много глютена, а не все его переносят. Этот белок еще называют клейковиной. Именно клейковина дает упругость тесту и мягкую пышность хлебу. Но многие люди не переносят глютен. он вызывает у них целиакию – тяжелую наследственную болезнь, встречающуюся примерно у одного из 800 европейцев.

Глютен и сходные с ним белки есть в пяти злаках: в пшенице, ржи, овсе, просе (пшене) и ячмене. Под влиянием глютена у больных целиакией слизистая оболочка кишечника истончается и нарушается всасывание всех питательных веществ, особенно жиров. Болезнь проявляется, когда маленькому ребенку начинают давать манную (реже – овсяную) кашу. Стул становится обильным, кашицеобразным или жидким, светлым, с блестящей (жировой) поверхностью Ребенок перестает прибавлять в весе, у него увеличивается живот, а мышцы, наоборот, уменьшаются. Если болезнь проявляется в более старшем возрасте, ребенок жалуется на боли в животе, дисфункцию кишечника, но болезнь проявляется не столь бурно, как в младенчестве.

Надо сказать, что глютен может вызвать еще одно заболевание – аллергию. Она также проявляется расстройством стула.

Найдено на сайте http://moninomama.ru

Фитбол для беременных: простые упражнения для будущих мам

Фитбол - это большой гимнастический мяч, ставший незаменимым тренажером для женщин во время беременности. Он снимает напряжение с позвоночника и суставов, уменьшает боли в спине, укрепляет мышцы и улучшает общее самочувствие будущей мамы.

Фитбол также является одним из обязательных предметов в арсенале молодых родителей, так как нравится малышам ничуть не меньше, чем их мамам.

Удобно, что заниматься фитболом можно на разных сроках беременности и с любым уровнем физической подготовки. Для занятий фитболом нет противопоказаний. А придумали этот чудо-мяч в Швейцарии, где изначально он использовался в лечебных и реабилитационных целях.

Во время беременности я занималась специальной гимнастикой с элементами йоги 2 раза в неделю, начиная с 4-го месяца беременности. Раз в неделю на занятии обязательно присутствовал фитбол.

Вот 2 комплекса упражнений на фитболе для беременных. Эти упражнения очень похожи на те, что знакомы мне по моим занятиям.

1) Фитбол для беременных в картинках

Нажмите на картинку, чтобы увидеть ее в реальном размере.

2) Комплекс для будущих мам из журнала «Кенгуру»

Можно считать его текстовым приложением к предыдущей картинке, так как упражнения в сущности одни и те же.

Продолжительность каждого упражнения зависит от времени на весь комплекс. Примерно по 5 минут на каждый.

Тренируем спину. Сядьте на фитбол и все время меняйте положение тела, как бы массируя пятую точку, сменяя напряжение в пояснице.
Это упражнение хорошо тем, что его можно делать даже сидя перед компьютером - просто замените стул фитболом и пока не устанете, сидите на нем.

Тренируем приводящие мышцы бедра. Сядьте на пол, зажмите мяч между коленями и сжимайте его ритмично.

Тренируем внутренние мышцы таза. Как раз они участвуют при родах. Сидя на мяче одновременно сокращая внутренние мышцы таза погружайтесь в мяч. Сокращайте мышцы в течение 5 секунд. Затем медленно расслабляясь поднимайтесь на поверхность.

Тренируем поясницу. Садимся на коленки, руками и головой облокачиваемся на мяч, ищем удобное положение, стараясь расслабить поясницу и плечи максимально.
Суперупражнение - идеально подходит и для беременных, и во время родов, очень помогает расслабиться и снять напряжение со спины.

Тренируем живот. Упражнение для будущих мам, находящихся на первом триместре беременности. Ложимся на мяч животом, ставим ноги параллельно полу, теперь опираемся на руки, прокатывая мяч от коленок до груди.
Это упражнение вызывает у меня некоторые опасения. Я о нем раньше не знала, и сейчас бы делать не стала. Но раз оно приводится в комплексе, пусть будет, но делайте очень осторожно - все таки давление на живот.

Выпрямляемся и тянемся. Это также одно из моих любимых упражнений на фитболе (для беременных и не только). Сядьте на мяч и маленькими шажками идите вперед, отклоняясь спиной назад, пока на фитбол не лягут поясница, лопатки и голова. Руки разведите в стороны. Таз, спина и голова должны касаться мяча. (См. первое фото). Тихонько покачивайтесь на мяче, стараясь расслабиться (из стороны в сторону, вперед-назад). Если поначалу вы почувствуете себя неуверенно, пусть вас кто-нибудь подстрахует. Когда встанете, обратите внимание насколько прямее вы стали держаться.

Не важно, на каком сроке беременности вы находитесь, начните заниматься фитболом, и вы сразу почувствуете изменения к лучшему в вашем самочувствии.